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Shiatsu Metodo Namikoshi | Scuola di Shiatsu | Corsi di Formazione Istituto Italiano di Terapie Naturali | Umbria, Terni |
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Il Metodo - IntroduzioneShiatsu è un termine giapponese composto da due ideogrammi1:
Il significato di shiatsu è dunque: PRESSIONE ESERCITATA CON LE DITA. 
Ad utilizzare per primo questo termine ad identificare una tecnica di massaggio fu Tokujiro Namikoshi (1905-2000)2 il quale iniziò da giovane in maniera del tutto intuitiva a massaggiare sua madre3, affetta da una forma di reumatismo articolare, unico tra i figli capace di darle consistente sollievo; successivamente, grazie all'esperienza acquisita e allo studio di metodiche note di massaggio sia orientale che occidentale, mise a punto quello che oggi è conosciuto come Metodo Namikoshi, basato in gran prevalenza sulla pura pressione delle dita, in particolare dei pollici, sui punti di massaggio, con una modalità che sarà descritta più avanti. In seguito il termine shiatsu è stato utilizzato per definire altri metodi, elaborati da maestri, nel cui ambito si fa uso anche di altre parti del corpo meno sensibili delle dita (nocche, gomiti, avambracci, ginocchia, talloni) come strumenti di massaggio; tecniche che hanno derivazioni diverse. Suggerimenti per la navigazione:
 I princìpi | sistema nervoso | circolatorio | muscolare | osseo | articolare
Benché sia indiscusso che nelle conoscenze del Maestro Tokujiro vi fossero i principi delle tradizionali tecniche di massaggio giapponesi (amma) e cinesi (tuina) e dell'antica arte medica cinese dell'agopuntura, basata sulla teoria dei meridiani (canali energetici) e dei cinque elementi, il Metodo Namikoshi venne elaborato in maniera indipendente da queste e codificato sulla base della moderna fisiologia e delle conoscenze mediche occidentali. La tecnica consiste nella stimolazione pressoria ritmica di punti chiave del corpo, secondo modalità precise plasmate sull'anatomia umana; l'intensità, il ritmo e la durata di queste pressioni vanno inoltre adattate all'individuo e alla sua particolare condizione psico-fisica. Il principio fondante è quello sollecitare nell'individuo una risposta organica e di mettere in atto le naturali capacità di auto-guarigione del corpo umano. Applicando questo Metodo si interviene direttamente sul piano neurologico, circolatorio (sanguigno e linfatico), muscolare, osseo (osteo-mio-articolare), cutaneo e viscerale. Indirettamente sul piano ormonale, immunitario e psichico. 
I punti di pressione sono individuati sull'intero corpo ma il cuore del trattamento è la stimolazione dei punti lungo la colonna vertebrale (non direttamente sui corpi ossei ma ai lati, sui muscoli paravertebrali). La pressione, rispettosa dei tessuti, giunge in profondità e agisce sulle radici nervose che, dipartendosi dalla colonna, si diramano andando ad innervare ogni distretto corporeo; questi canali sono il mezzo con il quale il sistema nervoso centrale riesce a controllare e regolare tutte le funzionalità dell'organismo. Le pressioni hanno la funzione di comunicare attraverso questi canali, inviare un messaggio, ripristinare una buona (e cruciale) comunicazione fra sistema nervoso centrale e le funzionalità di sistemi ed apparati a livello periferico. Dunque l'azione dello shiatsu non si limita a risolvere problematiche dell'apparato locomotore ma può essere assolutamente efficace nel contribuire al trattamento di disfunzioni più profonde che riguardano l'organismo umano nel suo complesso o, quanto meno, ad alleviarne sintomi ed effetti secondari producendo un miglioramento nella qualità della vita. Uno dei meccanismi secondo i quali lo shiatsu produce il suo effetto benefico è la stimolazione delle endorfine, le sostanze endogene che determinano sensazioni di piacere e benessere, a livello fisico e mentale. È facile intuire come diminuire dolore e malessere e ripristinare sensazioni positive pone un individuo malato in una prospettiva positiva e di ottimismo generale che ne migliora le capacità reattive e fa spazio a nuova determinazione per affrontare patologie anche lunghe e serie. Indicazioni | cefalee | insonnia | nevralgie | cervicalgia | lombosciatalalgia | dismenorrea | stipsiIl campo d'azione è vasto. Va però detto che la risposta maggiore o minore, più immediata o più lenta, ai trattamenti è un fatto individuale, legato in prima istanza alle cause dei disturbi ma anche alla costituzione di ciascun individuo, alle sue condizioni e risorse fisiche. Ciò detto, fatta eccezione per le controindicazioni assolute, il ricorso alla metodica shiatsu, anche laddove non riesca a risolvere il problema in maniera ottimale, reca comunque quasi sempre un benessere generale duraturo, un rafforzamento delle difese immunitarie e un alleviamento dei sintomi collegati ad una condizione patologica. Nell'elenco delle indicazioni riportiamo per prime le affezioni più diffuse, per le quali più comunemente si ricorre allo shiatsu. A seguire riportiamo quelle per cui la validità dello shiatsu è meno nota; anche in questi casi la tecnica shiatsu può essere considerata un valido sostegno a cure farmacologiche o altre forme di terapia medica. L'elenco che segue ha valore informativo. Prima di intervenire con qualunque forma di trattamento è sempre indicata una visita medica e l'individuazione delle possibili cause del proprio disturbo. Chiedere il parere del proprio medico o di uno specialista. Apparato locomotore e neuropatie
Apparato respiratorio
Apparato cardiocircolatorio
Organi di senso
Apparato digerente
Alterazioni sistemiche, metaboliche e ormonali
Malformazioni nel bambino
Controindicazioni | malattie infettive | deperimento organico grave | febbre postoperatoriaLe controindicazioni, come si vede dall'elenco, sono legate a patologie di particolare gravità:
Anche in alcuni casi controindicati, solo a discrezione del medico, è possibile intervenire con lo shiatsu adattando la tecnica al singolo caso, eventualmente con un applicazione locale e non generalizzata, per alleviare la sofferenza del malato. Istituti di Formazione per lo Shiatsu Namikoshi | Scuole riconosciute | CorsiGiappone
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